목구멍이 아플때 대처법

목구멍이 아플대 대처법

날씨가 춥거나 계절이 바뀔때면 아침에 일어나면 목이 아픈 경우가 많이있어요~~

가습기를 틀어주시면 도움이 많이 되는데요~

목구멍이 아플대 좋은 방법 몇가지 소개할께요~

집에 흔이있는 소금을 물에 타서 가글해 보시는게 좋아요

소금물은 음식의 산성기를 제거하여 목의 염증을 개선시켜준다고 해요

따뜻한 물에 소금은 살짝 짠기가 있을정도로만 용해 시켜 목에 가글하고 뱉어주시면 효과를 보실수있어요~

두번때 따뜻한 물을 마시는게 좋아요. 따뜻한 물은 신진대사가 원활해 지고 혈액순환이 촉진되고

면역력에도 도움이 많이 된다고해요~ 따뜻한 물은 목의 염증을 가라앉혀주는 역할을 합니다. 특히 모과차는

모과에 함유되어있는 사포닌 성분이 폐를 도와주고 가래를 삭히고 기침을 멎게 한다고 해요~ 꾸준히 섭취하면

만성 기관지염에도 효과가있어요~ 목캔디의 주재료가~ 모과그림이 있는것이 보셧쬬? 목에 통증완화에 도움이 되는

모과입니다.

 

세번째 산성음식을 멀리하는게 좋아요~ 목이 아플때 탄산이 있는 음료수나 찬음료수는

목의 통증을 악화시키는 대표적인 음식중에 하나에요~

 

마지막으로 목구멍에 통증이있는 경우에는 율무 연뿌리 등도 도움을 많이 준다고 하니~~ 목구멍이 아플때 대처법

잘활용해보세요~